Dwie linie pomocy, jeden cel
W kryzysie nikt nie musi być sam. Numery 116 111 (dla dzieci i młodzieży) oraz 116 123 to pomoc w trudnych chwilach. Wystarczy zadzwonić, napisać na czacie albo wypełnić formularz. NASK i Ministerstwo Cyfryzacji ruszają z kampanią, która ma pokazać, że pomoc psychologiczna jest w zasięgu ręki.


– Chcemy, by każdy – niezależnie od wieku – wiedział, że pomoc psychologiczna jest dostępna, bezpłatna i anonimowa. Numery telefonu 116 111 i 116 123 to wsparcie dla tych, którzy czują się zagubieni. Naszym obowiązkiem jest nie tylko tworzenie bezpiecznych narzędzi cyfrowych i telekomunikacyjnych, ale też budowanie świadomości, że technologia może łączyć ludzi – bo po jej drugiej stronie czeka ktoś, kto naprawdę wysłucha i może pomóc – mówi Krzysztof Gawkowski, wicepremier i minister cyfryzacji.
Wspólne działanie na rzecz wsparcia psychicznego
Eksperci podkreślają, że zapewnienie emocjonalnego wsparcia online staje się dziś niezbędne.
– W NASK wierzymy, że nowe technologie powinny służyć człowiekowi – ułatwiać życie, przełamywać bariery i budować dostępność. Media społecznościowe czy twórcy cyfrowi to dziś gwarancja dotarcia do szerokiego grona odbiorców z naszym przekazem o tym, że pomoc dostępna jest przez telefon i przez internet – mówi Katarzyna Skowyra, kierowniczka projektu 116sos.pl z NASK – Państwowego Instytutu Badawczego.
Z kolei przedstawiciele Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę zwracają uwagę, że młodzi ludzie potrzebują języka, który do nich przemawia.
– Każdego dnia i nocy kontaktują się z nami dzieci i nastolatki, które czują się przytłoczone albo samotne, doświadczają innych trudnych emocji. Czasem wystarczy jedna rozmowa, by poczuli, że nie są sami, że są dorośli, którzy udzielą im wsparcia. Zależy nam, by hasło „Z nami możesz porozmawiać o wszystkim” docierał do jak najszerszej grupy młodych ludzi. I żeby wiedzieli, że nie muszą czekać do momentu kryzysowego, by się z nami skontaktować. Dzięki tej kampanii więcej młodych osób dowie się, że pomoc jest dostępna. Wystarczy zrobić pierwszy krok – podkreśla Katarzyna Talacha, psycholożka i koordynatorka zespołu konsultantów z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.
Współpraca z influencerami
JASPER (@jasperrr55) – popularny twórca na TikToku, który szczerze opowiada o swoim życiu, teraz będzie mówił także o numerze 116 111. Z kolei kampanię numeru 116 123 wesprze Rafał Gębura (@rafal_gebura) – dziennikarz i autor rozmów „7 metrów pod ziemią”. Obaj twórcy zachęcą dzieci, młodzież i dorosłych do sięgania po pomoc w trudnych chwilach.
Obie linie są bezpłatne, dostępne całą dobę przez siedem dni w tygodniu. Gwarantują anonimowość, bo kontakt odbywa się przez telefon, czat albo formularz online stronach 116111.pl oraz 116sos.pl.
Kampania, promująca pomoc dla dorosłych pojawi się na portalach – m.in. w Onecie, Wirtualnej Polsce czy Interii. Z kolei działania na temat numeru 116 111 będzie można zobaczyć przede wszystkim w mediach społecznościowych, czyli tam, gdzie młodzi spędzają najwięcej czasu – na TikToku, Snapchacie, Discordzie, Twitchu i Pintereście. Za realizację kampanii digital odpowiada agencja Mastermind.
Pomoc na wyciągnięcie ręki
Kampanie wpisują się w szersze działania Ministerstwa Cyfryzacji na rzecz zdrowia psychicznego w sieci, w tym w inicjatywę „Włącz Szacunek. Wyłącz hejt.”, poświęconą przeciwdziałaniu cyberprzemocy. Realizowane są na podstawie art. 165 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej, który zobowiązuje Ministra Cyfryzacji do działań zwiększających świadomość społeczną i wiedzę na temat numerów przeznaczonych do świadczenia usług o walorze społecznym – takich jak 116 111 i 116 123.
Tu znajdziesz wsparcie:
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę, www.fdds.pl
116 123 – Poradnia Telefoniczna dla Osób w Kryzysie Emocjonalnym 116123, prowadzona przez Niebieską Linię Instytutu Psychologii Zdrowia PTP, www.niebieskalinia.pl.
Kampania została przygotowana przez Ministerstwo Cyfryzacji we współpracy z NASK – Państwowym Instytutem Badawczym oraz „Niebieską Linią” Instytutu Psychologii Zdrowia, a także z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę, która prowadzi numer 116 111 dzięki wsparciu finansowym Ministerstwa Zdrowia. Celem działań jest zwiększenie świadomości społecznej na temat dostępnych, bezpłatnych i anonimowych form pomocy psychologicznej.
Wyróżnione aktualności
Pedofilia w internecie kwitnie dzięki AI. Raport Dyżurnet.pl za 2025 rok
300 proc. rok do roku. O tyle wzrosła liczba materiałów wygenerowanych przez AI, które przedstawiają seksualne wykorzystanie dzieci. Znacząco rośnie udział komunikatorów internetowych w dystrybucji CSAM. O tym mówi raport roczny z działań Dyżurnet.pl - zespołu, który w ramach NASK przyjmuje i analizuje zgłoszenia związane z treściami nielegalnymi i szkodliwymi dla dzieci i młodzieży.
Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK o krok bliżej
Ultranowoczesne Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK powstanie na warszawskiej Pradze-Północ, a w nim m.in. laboratoria do rozwoju sztucznej inteligencji czy Centrum Odzyskiwania Danych. Instytut właśnie uzyskał decyzję o pozwoleniu na budowę CCN. To już tylko jeden krok od symbolicznego “wbicia łopaty” i – co za tym idzie – wzmocnienia krajowego systemu cyberbezpieczeństwa.
Rodzina PLLuM znowu się powiększa. Polskie AI coraz silniejsze
Co łączy pismo z urzędu, firmową bazę wiedzy, pomocnika AI w banku i aplikację, która ma odpowiedzieć użytkownikowi prostym językiem?
NASK na Impact’26. Technologia po właściwej stronie
– W tym roku przyjechaliśmy na Impact z wyjątkową agendą, bo zależało nam na tym, aby w atrakcyjny i angażujący sposób opowiedzieć o tym, czym zajmujemy się na co dzień. Za nami inspirujące debaty poświęcone twórcom i sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwu oraz wyzwaniom, jakie niesie cyfrowy świat – podsumowywał obecność NASK na Impact’26 szef instytutu Radosław Nielek.
Najnowsze aktualności
NASK przeszkoli Policję, Straż Pożarną i Graniczną. Miliony na wzmocnienie cyfrowej odporności służb.
Fałszywy alarm, zmanipulowane nagranie, kampania dezinformacyjna, atak phishingowy, próba przejęcia dostępu do systemu. Współczesne zagrożenia coraz rzadziej mieszczą się jedynie w świecie fizycznym albo wyłącznie w internecie. Najczęściej przenikają się, wykorzystując technologię, emocje, presję czasu i zaufanie do instytucji publicznych.
EZD PUW. Awaria po stronie Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego
W godzinach porannych wystąpiła awaria systemu EZD PUW. To system Elektronicznego Zarządzania Dokumentacją prowadzony przez Podlaski Urząd Wojewódzki, a awaria w żaden sposób nie jest związana z NASK, który odpowiada za system EZD RP. EZD RP działa bez zakłóceń. Powstały problem dotyczy EZD PUW -komponentu pozostającego po stronie Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego. Może powodować utrudnienia w korzystaniu z systemu przez część użytkowników.
Zlot OSEhero 2026: edukacja dla bezpieczeństwa w sieci
Osiem minut. Tyle wystarczyło, żeby zamknąć zapisy na tegoroczny Zlot OSEhero. Na chętnych czekało 150 miejsc. To rekordowe zainteresowanie najlepiej pokazuje, jak silną społeczność udało się zbudować wokół projektu NASK i jak wielu nauczycieli chce dziś uczyć o bezpieczeństwie w sieci w sposób praktyczny, aktualny i bliski doświadczeniom uczniów.







