Unia Europejska
Typ_aktualnosc Aktualność
28 Listopada 2025|5 min. czytania

Dzień bez Zakupów. Chwila przerwy od szaleństwa konsumpcji

Dzień bez Zakupów obchodzimy co roku tuż po Black Friday, który nie trwa przecież jeden dzień, a całe tygodnie. Chichot losu, bo akurat po rozpoczynającym się w piątek szaleństwie zakupowym, powinniśmy... powstrzymać się od kupowania już następnego dnia. Warto to jednak zrobić, zwłaszcza, że nadmierny konsumpcjonizm ma dwie wielkie wady – szkodzi planecie i jest świetną okazją dla oszustów.

Zdjęcie kobiety, siedzącej  ze skrzyżowanymi nogami na tle różowej ściany z różowym tabletem.
Łuna gradientu wychodząca od dołu

Żyjemy w erze konsumpcjonizmu. Nowe buty co sezon, wymiana telefonu komórkowego co dwa lata czy dziesiątki ciuchów kupionych w promocji. To już nawet nie robi wrażenia, bo wszyscy przywykliśmy do tego, że “nowe” jest na wyciągnięcie ręki, a “starego” się nie naprawia, tylko wyrzuca. Dodatkowo, wiele sklepów kusi co chwilę nowymi promocjami, okazjami i sztuczkami obliczonymi na to, żeby kupować jak najwięcej i jak najczęściej. Robienie zakupów nigdy też nie było prostsze – wystarczy kilka kliknięć i paczkę dostaniemy pod drzwi.

Im bardziej korzystamy z udogodnień zakupowych, tym łatwiej wpaść w pułapkę, którą zastawiają na nas cyberprzestępcy. Od kilku lat CERT Polska rejestruje wzrost przestępstw, które polegają na tworzeniu fałszywych sklepów internetowych. Na fikcyjnych witrynach wystawione są fikcyjne towary. Niestety, pieniądze, które przelewają kupujący są jak najbardziej prawdziwe. Witryny wyłudzają też dane do bankowości elektronicznej, przez co cyberoszuści mogą ukraść pieniądze z konta ofiary. Jak podaje CERT Polska, w 2024 r. odnotowano aż 14 tys. przypadków, w których przestępcy wykorzystywali wizerunek znanych platform sprzedażowych.

Dzień bez Zakupów ma przede wszystkim przypomnieć, że kupujemy za dużo i za często. Łatwość robienia zakupów online sprawiła, że można zamówić dziesiątki rzeczy miesięcznie, bez wychodzenia z domu, bez żadnego wysiłku i bez stresu (nie licząc topniejącej w zastraszającym tempie wypłaty na koncie).

Ryzyko zakupów online

Już niemal 80 proc. Polaków deklaruje, że robi zakupy w sieci. Z raportu Izby Gospodarki Elektronicznej wynika, że niemal połowa badanych przyznaje, że dokonało zakupu pod wpływem reklamy w mediach społecznościowych. Na co nas to naraża?

– Na wejście w świat, w którym granica między prawdziwą okazją a perfekcyjnie przygotowanym oszustwem, staje się niewidoczna. W takim środowisku łatwo oddać w niepowołane ręce swoje pieniądze, dane i zaufanie, bo cyberprzestępcy skrupulatnie wykorzystują tempo i wygodę naszych codziennych zakupów – tłumaczy Anna Kwaśnik, ekspertka ds. budowania świadomości cyberbezpieczeństwa w NASK.

Ta wygoda wiąże się z tym, że przesyłkę dostajemy praktycznie pod drzwi. Najczęściej wybieramy dostawę przy pomocy automatu paczkomatowego, a jeśli chodzi o płatności, to na pierwszym miejscu pozostaje BLIK. To także generuje ryzyko oszustwa.

– Oszustwa związane z paczkomatami i płatnościami BLIK bazują na prostym mechanizmie: wykorzystują naszą wiarę w to, co znane i szybkie. Gdy otrzymujemy wiadomość o rzekomej dopłacie do przesyłki czy prośbę o kod BLIK, często reagujemy automatycznie, bo to element naszej codziennej rutyny. I właśnie w tym momencie cyberprzestępcy przejmują kontrolę – podszywają się pod zaufane usługi, a nawet naszych znajomych, manipulują emocjami i tworzą presję czasu. To ma skłonić do kliknięcia w link czy załącznik, co może zakończyć się realnymi stratami finansowymi – mówi Anna Kwaśnik.

Żeby bezpiecznie robić zakupy online, warto wcześniej zapoznać się z kilkoma zasadami. NASK opublikował poradnik dotyczący bezpiecznych zakupów online “Okazja czy pułapka? Kupuj bezpiecznie online”. Ekspertki z instytutu – Katarzyna Grabowska i dr Agnieszka Wrońska, radzą w nim m.in., co zrobić, jeśli już padniemy ofiarą oszustwa internetowego.

“Jak najszybciej zgłoś sprawę odpowiednim instytucjom i ostrzeż innych przed podejrzanym sklepem lub oszustwem online” – czytamy.

Dodatkowo, ekspertki radzą, by regularnie kontrolować swoje konto bankowe i raporty kredytowe, aby upewnić się, że nie doszło do kradzieży tożsamości.

Koszty dla planety

W Dniu bez Zakupów warto zrezygnować z kupowania. Mimo kuszących nas promocji w Black Friday, mimo zbliżających się świąt i Sylwestra.

Niestety, nie zdajemy sobie sprawy, a być może często nie chcemy uświadomić sobie, jak wielkie koszty generują nasze nadmierne zakupy. Produkcja towarów wymaga ogromnych nakładów wody, energii i innych surowców, co – w dużym skrócie mówiąc – generuje tony gazów cieplarnianych i prowadzi do powstawania ton odpadów, które trudno zrecyklingować.

Trudno też pominąć społeczne skutki globalnej konsumpcji. Niska cena idzie często w parze z wykorzystywaniem ludzi przy produkowaniu towarów. Pracownicy zwykle funkcjonują w trudnych albo niebezpiecznych warunkach.

Dzień Bez Zakupów nie jest wezwaniem do wyrzeczenia się kupowania, ale do świadomego wyboru. To okazja, aby zastanowić się nad realnymi potrzebami, postawić na jakość, a nie ilość i docenić znaczenie odpowiedzialnej konsumpcji. Każdy z nas, podejmując bardziej przemyślane decyzje, może przyczynić się do zmniejszenia presji na środowisko oraz poprawy warunków życia ludzi pracujących w globalnym łańcuchu produkcji.

Dofinansowano ze środków Unii Europejskiej.

 

Udostępnij ten post

Wyróżnione aktualności

Grafika przedstawiająca smutną dziewczynkę kadrowaną od nosa w dół, która stoi przodem do kamery, za ramiona trzyma ją od tyłu mężczyzna.
Typ_aktualnosc Aktualność
26 Maja 2026|8 min. czytania

Pedofilia w internecie kwitnie dzięki AI. Raport Dyżurnet.pl za 2025 rok

300 proc. rok do roku. O tyle wzrosła liczba materiałów wygenerowanych przez AI, które przedstawiają seksualne wykorzystanie dzieci. Znacząco rośnie udział komunikatorów internetowych w dystrybucji CSAM. O tym mówi raport roczny z działań Dyżurnet.pl - zespołu, który w ramach NASK przyjmuje i analizuje zgłoszenia związane z treściami nielegalnymi i szkodliwymi dla dzieci i młodzieży.

Trzech mężczyzn stojących na scenie przed wizualizacją nowego budynku Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK podczas oficjalnego wydarzenia.
Typ_aktualnosc Aktualność
22 Maja 2026|9 min. czytania

Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK o krok bliżej

Ultranowoczesne Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK powstanie na warszawskiej Pradze-Północ, a w nim m.in. laboratoria do rozwoju sztucznej inteligencji czy Centrum Odzyskiwania Danych. Instytut właśnie uzyskał decyzję o pozwoleniu na budowę CCN. To już tylko jeden krok od symbolicznego “wbicia łopaty” i – co za tym idzie – wzmocnienia krajowego systemu cyberbezpieczeństwa.

Szymon Łukasik
Typ_aktualnosc Aktualność
21 Maja 2026|7 min. czytania

Rodzina PLLuM znowu się powiększa. Polskie AI coraz silniejsze

Co łączy pismo z urzędu, firmową bazę wiedzy, pomocnika AI w banku i aplikację, która ma odpowiedzieć użytkownikowi prostym językiem?

Uczestnicy siedzą na granatowych fotelach i rozmawiają z użyciem mikrofonów, a w tle widoczne są półki z książkami, duże rośliny oraz podświetlane logo PLLuM. Na pierwszym planie publiczność słucha rozmowy w słuchawkach.
Typ_aktualnosc Aktualność
14 Maja 2026|8 min. czytania

NASK na Impact’26. Technologia po właściwej stronie

– W tym roku przyjechaliśmy na Impact z wyjątkową agendą, bo zależało nam na tym, aby w atrakcyjny i angażujący sposób opowiedzieć o tym, czym zajmujemy się na co dzień. Za nami inspirujące debaty poświęcone twórcom i sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwu oraz wyzwaniom, jakie niesie cyfrowy świat – podsumowywał obecność NASK na Impact’26 szef instytutu Radosław Nielek.

Informacje

Najnowsze aktualności

dzień bez telefonu
Typ_aktualnosc Aktualność
14 Lipca 2026|6 min. czytania

Dzień bez smartfona? To możliwe!

Smartfon – szczególnie wśród młodzieży – nie ma konkurencji. Według badania NASK „Nastolatki” aż 93% młodych ludzi korzysta z internetu przez telefon. To oznacza, że sieć praktycznie zawsze jest w zasięgu ich ręki. A wraz z nią źródło informacji i rozrywki. Przez telefon rezerwujemy podróże, zamawiamy taksówki, odpisujemy na maile. Budzi nas co rano, liczy nasze kroki i służy jako aparat czy kamera. Czy da się go odłożyć chociaż na jeden dzień?

NASK WRĘCZA NAGRODY
Typ_aktualnosc Aktualność
10 Lipca 2026|7 min. czytania

Znamy zwycięzców pierwszej edycji DISINFOHACK

Jak misternie utkana może być sieć dezinformacji przekonali się uczestnicy konkursu Disinfohack. Przez niemal miesiąc 20 zespołów analizowało współczesne operacje dezinformacyjne, przygotowując raporty oparte na metodach wykorzystywanych przez analityków. Poznaliśmy zwycięzców konkursu – to oni przygotowali raporty, które zrobiły największe wrażenie na jury.

Kobieta robi zdjęcia na vinted
Typ_aktualnosc Aktualność
09 Lipca 2026|7 min. czytania

Wakacyjne porządki w szafie? Uważaj na oszustów na platformach sprzedażowych

„Dzień dobry, aktualne?”, „Biorę od razu”, „Zamówiłem kuriera, proszę tylko odebrać płatność”. Tak często zaczyna się próba wyłudzenia danych od sprzedającego. Wiadomość nie musi wyglądać podejrzanie. Przeciwnie – oszustowi zależy na tym, żeby rozmowa przypominała zwykłą transakcję.

    Dzień bez Zakupów. Chwila przerwy od szaleństwa konsumpcji