Typ_aktualnosc Aktualność
12 Grudnia 2025|4 min. czytania

Jak nie utonąć w oceanie internetu? NASK podpowiada

Cyberprzestępcy nie śpią, a ich metody zmieniają się tak szybko, jak szybko rozwija się technologia. Jak nie dać się złapać w sieciowe pułapki? Z pomocą przychodzi nowa publikacja NASK – „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0”, poradnik przygotowany w ramach OSE.

Grafika promująca premierę poradnika „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0”; na środku widoczna okładka publikacji z hasłami dotyczącymi cyberhigieny i reagowania, obok informacje o 220 nowych i zaktualizowanych definicjach oraz aktualnej wiedzy, poniżej przycisk „Pobierz za darmo”.
Łuna gradientu wychodząca od dołu

Nowe wydanie to ponad 200 stron aktualnej wiedzy i 220 haseł, które opisują najważniejsze zjawiska, zagrożenia i dobre praktyki związane z korzystaniem z internetu. Poradnik został zaprojektowany tak, by każdy – niezależnie od wieku i poziomu wiedzy – znalazł w nim praktyczne wskazówki i odpowiedzi na swoje cyfrowe wątpliwości.

– Zagrożenia w internecie ewoluują bardzo szybko, dlatego edukacja jest naszym najlepszym narzędziem – pozwala zrozumieć mechanizmy działania oszustów i uczy, jak reagować zanim dojdzie do szkody. Świadomy użytkownik to użytkownik bezpieczniejszy – mówi Diana Kania, ekspertka NASK i współautorka poradnika.

Cztery obszary, pełna wiedza

Hasła podzielono na cztery tematyczne obszary:

  1. Pierwszy z nich to cyberbezpieczeństwo. Cyberstalking, FOMO, phishing, trolling, seksting czy kradzież tożsamości – to hasła z tego zakresu. Dzięki poradnikowi można nie tylko poznać znaczenie tych zwrotów, ale także nauczyć się, jak rozpoznać takie cyberzagrożenie, jak się przed nim chronić i jak reagować, gdy padliśmy ofiarą oszustwa.
  2. Druga grupa to higiena cyfrowa, czyli zbiór dobrych praktyk, które pomagają dbać o równowagę online–offline. Definicje z tego obszaru zawierają praktyczne wskazówki, pomocne w budowaniu zdrowych cyfrowych nawyków. Zawierają się w hasłach takich jak: sabbatical, filtry kontroli rodzicielskiej, wyzwania offline challenge, stres cyfrowy. To wiedza szczególnie przydatna we współczesnych czasach, gdy większość z nas boryka się z problemem nadmiernego korzystania z urządzeń, wpada w pułapki nudgingu i pętli dopaminowej.
  3. Trzeci obszar obejmuje profilaktykę. To solidna baza podstawowych zasad bezpieczeństwa: od aktualizacji oprogramowania i tworzenia kopii zapasowych, przez antywirusy, po biometrię i uwierzytelnianie dwuskładnikowe.
  4. Czwartą kategorię stanowi wsparcie. To spis przydatnych kontaktów i zestaw wskazówek, które pomagają działać, gdy internetowe doświadczenia przestają być bezpieczne i zaczynają realnie szkodzić. W „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” dostępne są m.in. informacje o CERT Polska, Dyżurnet.pl, helpline’ach, a także instrukcje dotyczące zgłaszania incydentów bezpieczeństwa, fałszywych domen czy prób wyłudzeń. Wszystkie hasła opatrzone są obszerną bibliografią, tak aby każdy mógł pogłębiać swoją wiedzę.

Dlaczego to ważne?

Autorki poradnika podkreślają, że edukacja to najskuteczniejsze narzędzie w walce z cyberzagrożeniami. Świadomy użytkownik łatwiej rozpoznaje próby oszustwa i potrafi szybciej zareagować na podejrzane sytuacje.

– Warto wiedzieć, że naszego poradnika nie trzeba czytać od deski do deski (chociaż oczywiście do tego zachęcamy), można do niego sięgać, gdy coś nas zaniepokoi albo potrzebujemy szybkiej porady. Pamiętajcie, edukacja o cyberbezpieczeństwie to dziś konieczność! – mówi Diana Kania, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.

Publikacja rozwija i aktualizuje treści z cyklu „ABC cyberbezpieczeństwa”, publikowanego na platformie e-learningowej OSE IT Szkoła. Hasła zostały uzupełnione, uporządkowane i wzbogacone o nową wiedzę, tak aby tworzyć kompletny przewodnik po cyfrowym świecie – od A do Z.

Edukacja, która daje bezpieczeństwo

Sercem działań OSE jest wspieranie bezpiecznego korzystania z internetu. Ogólnopolska Sieć Edukacyjna dostarcza szkołom szybki i bezpłatny internet, ale też edukuje – poprzez webinary, kursy e-learningowe, scenariusze zajęć oraz poradniki.

– Cyberbezpieczeństwo to temat, który powinien pojawiać się nie tylko na lekcjach informatyki, ale w ogóle w codziennych rozmowach – w szkole i w domu. O bezpieczeństwie online trzeba rozmawiać z uczniem w każdym wieku: z nastolatkiem, który coraz śmielej eksploruje sieć, i z młodszym dzieckiem, które właśnie dostało swój pierwszy telefon czy tablet. Im wcześniej zaczniemy edukację, tym większa szansa, że młodzi użytkownicy będą korzystać z technologii mądrze i świadomie – mówi Katarzyna Gańko, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.

„ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” to nie tylko przewodnik, ale także praktyczny niezbędnik dla wszystkich, którzy chcą poruszać się po cyfrowym świecie odpowiedzialnie i świadomie.

Udostępnij ten post

Wyróżnione aktualności

Dwóch mężczyzn w garniturach siedzi przy stole i przegląda dokumenty, za nimi stoją flagi Polski i Unii Europejskiej.
Typ_aktualnosc Aktualność
31 Października 2025|4 min. czytania

Fakty, nie mity. NASK i UMB wspólnie przeciw dezinformacji medycznej

NASK podpisuje kolejne porozumienie przeciwko dezinformacji medycznej i mówi stanowcze „nie” fake-newsom na temat zdrowia. Po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, czas na Uniwersytet Medyczny w Białymstoku.

Otwarcie ofert na pracownie AI i STEM
Typ_aktualnosc Aktualność
30 Października 2025|2 min. czytania

Szkoły coraz bliżej technologicznej rewolucji. Znamy oferty na szkolne laboratoria przyszłości!

Edukacyjna rewolucja nabiera tempa. Tysiące szkół w całej Polsce już wkrótce zyskają nowoczesne pracownie, w których uczniowie będą mogli rozwijać cyfrowe umiejętności i poznawać technologie przyszłości. 30 października w NASK otwarto oferty firm, które chcą wyposażyć szkoły w laboratoria sztucznej inteligencji i STEM – miejsca, gdzie nauka spotka się z technologią.

Grafika promująca Zawody OSINT CTF organizowane przez NASK, z datą 24–25 listopada 2025 i turkusową flagą z logo OSINT CTF na fioletowym tle.
Typ_aktualnosc Aktualność
31 Października 2025|3 min. czytania

Zostań internetowym detektywem i sprawdź się w zawodach OSINT CTF

Internetowe śledztwa, szukanie tropów i łączenie kropek – brzmi znajomo? Jeśli lubisz rozwiązywać zagadki ukryte w labiryncie danych, zawody OSINT CTF NASK 2025 to miejsce, w którym poczujesz się jak w domu. Właśnie rusza rejestracja uczestników.

Grafika promująca Kongres OSE 2025 organizowany przez NASK. Na plakacie widnieje hasło wydarzenia: „Szacunek i odporność społeczna – edukacja wobec hejtu, AI i wyzwań przyszłości”. W tle widoczny jest nowoczesny, niebieski motyw graficzny symbolizujący technologię i edukację cyfrową. Na dole umieszczono informacje o dacie wydarzenia – 2 grudnia 2024 roku – oraz link do strony rejestracyjnej: kongres.ose.gov.pl.
Typ_aktualnosc Aktualność
03 Listopada 2025|4 min. czytania

Kongres OSE 2025 – zarejestruj się!

Jak promować język szacunku w cyfrowym świecie? W jaki sposób budować w szkole przestrzeń dla dialogu i różnicy zdań? Na te i inne pytania odpowiedzą eksperci podczas Kongresu OSE, który jest organizowany przez NASK. Wydarzenie odbędzie się 2 grudnia. Właśnie ruszyła rejestracja uczestników. Na zgłoszenia czekamy do 24 listopada.

Informacje

Najnowsze aktualności

Osoba siedząca wieczorem na kanapie w przytulnie oświetlonym wnętrzu, przegląda tablet; w tle rozmyte światła choinki tworzą świąteczny nastrój.
Typ_aktualnosc Aktualność
10 Grudnia 2025|6 min. czytania

Krytyczne myślenie pod choinkę: jak przeżyć święta bez cyfrowych pułapek

Grudzień to czas blasku lampek, zapachu cynamonu i poszukiwania prezentów – ale także okres, w którym technologia staje się obecna w naszym życiu jeszcze bardziej niż zwykle. Klikamy, zamawiamy, śledzimy, korzystamy z promocji… A im bardziej jesteśmy w świątecznym pośpiechu, tym łatwiej przeoczyć sygnały ostrzegawcze. Cyberprzestępcy doskonale wiedzą, że to moment, kiedy nasza uwaga słabnie.

HackNation Bydgoszcz 2025
Typ_aktualnosc Aktualność
08 Grudnia 2025|9 min. czytania

Hakerzy w służbie publicznej. Co pokazał pierwszy Narodowy Hackathon?

Niemal półtora tysiąca hakerów, 370 zespołów i kilkanaście zadań przygotowanych przez ministerstwa, instytucje i miasta – tak wyglądał HackNation 2025, pierwszy Narodowy Hackathon dla Administracji Publicznej, który 6–7 grudnia zamienił Bydgoszcz w centrum polskiej innowacji.

Mężczyzna w garniturze przemawia do publiczności, trzymając mikrofon. W tle widać flagi Polski i Unii Europejskiej oraz ekran z grafiką przedstawiającą uśmiechniętych młodych ludzi i kobietę w średnim wieku.
Typ_aktualnosc Aktualność
08 Grudnia 2025|4 min. czytania

Konkurs „Broń się w necie” rozstrzygnięty. NASK wręcza nagrody

Budowanie odporności młodych na dezinformację, hejt i inne zagrożenia online to dziś podstawa cyfrowej edukacji młodego pokolenia. W Kancelarii Prezesa Rady Ministrów 8 grudnia odbyła się gala finałowa podsumowująca konkurs „Broń się w necie”, projektu, który angażował nauczycieli, uczniów, a nawet całe społeczności szkolne.