Jak nie utonąć w oceanie internetu? NASK podpowiada
Cyberprzestępcy nie śpią, a ich metody zmieniają się tak szybko, jak szybko rozwija się technologia. Jak nie dać się złapać w sieciowe pułapki? Z pomocą przychodzi nowa publikacja NASK – „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0”, poradnik przygotowany w ramach OSE.


Nowe wydanie to ponad 200 stron aktualnej wiedzy i 220 haseł, które opisują najważniejsze zjawiska, zagrożenia i dobre praktyki związane z korzystaniem z internetu. Poradnik został zaprojektowany tak, by każdy – niezależnie od wieku i poziomu wiedzy – znalazł w nim praktyczne wskazówki i odpowiedzi na swoje cyfrowe wątpliwości.
– Zagrożenia w internecie ewoluują bardzo szybko, dlatego edukacja jest naszym najlepszym narzędziem – pozwala zrozumieć mechanizmy działania oszustów i uczy, jak reagować zanim dojdzie do szkody. Świadomy użytkownik to użytkownik bezpieczniejszy – mówi Diana Kania, ekspertka NASK i współautorka poradnika.
Cztery obszary, pełna wiedza
Hasła podzielono na cztery tematyczne obszary:
- Pierwszy z nich to cyberbezpieczeństwo. Cyberstalking, FOMO, phishing, trolling, seksting czy kradzież tożsamości – to hasła z tego zakresu. Dzięki poradnikowi można nie tylko poznać znaczenie tych zwrotów, ale także nauczyć się, jak rozpoznać takie cyberzagrożenie, jak się przed nim chronić i jak reagować, gdy padliśmy ofiarą oszustwa.
- Druga grupa to higiena cyfrowa, czyli zbiór dobrych praktyk, które pomagają dbać o równowagę online–offline. Definicje z tego obszaru zawierają praktyczne wskazówki, pomocne w budowaniu zdrowych cyfrowych nawyków. Zawierają się w hasłach takich jak: sabbatical, filtry kontroli rodzicielskiej, wyzwania offline challenge, stres cyfrowy. To wiedza szczególnie przydatna we współczesnych czasach, gdy większość z nas boryka się z problemem nadmiernego korzystania z urządzeń, wpada w pułapki nudgingu i pętli dopaminowej.
- Trzeci obszar obejmuje profilaktykę. To solidna baza podstawowych zasad bezpieczeństwa: od aktualizacji oprogramowania i tworzenia kopii zapasowych, przez antywirusy, po biometrię i uwierzytelnianie dwuskładnikowe.
- Czwartą kategorię stanowi wsparcie. To spis przydatnych kontaktów i zestaw wskazówek, które pomagają działać, gdy internetowe doświadczenia przestają być bezpieczne i zaczynają realnie szkodzić. W „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” dostępne są m.in. informacje o CERT Polska, Dyżurnet.pl, helpline’ach, a także instrukcje dotyczące zgłaszania incydentów bezpieczeństwa, fałszywych domen czy prób wyłudzeń. Wszystkie hasła opatrzone są obszerną bibliografią, tak aby każdy mógł pogłębiać swoją wiedzę.
Dlaczego to ważne?
Autorki poradnika podkreślają, że edukacja to najskuteczniejsze narzędzie w walce z cyberzagrożeniami. Świadomy użytkownik łatwiej rozpoznaje próby oszustwa i potrafi szybciej zareagować na podejrzane sytuacje.
– Warto wiedzieć, że naszego poradnika nie trzeba czytać od deski do deski (chociaż oczywiście do tego zachęcamy), można do niego sięgać, gdy coś nas zaniepokoi albo potrzebujemy szybkiej porady. Pamiętajcie, edukacja o cyberbezpieczeństwie to dziś konieczność! – mówi Diana Kania, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.
Publikacja rozwija i aktualizuje treści z cyklu „ABC cyberbezpieczeństwa”, publikowanego na platformie e-learningowej OSE IT Szkoła. Hasła zostały uzupełnione, uporządkowane i wzbogacone o nową wiedzę, tak aby tworzyć kompletny przewodnik po cyfrowym świecie – od A do Z.
Edukacja, która daje bezpieczeństwo
Sercem działań OSE jest wspieranie bezpiecznego korzystania z internetu. Ogólnopolska Sieć Edukacyjna dostarcza szkołom szybki i bezpłatny internet, ale też edukuje – poprzez webinary, kursy e-learningowe, scenariusze zajęć oraz poradniki.
– Cyberbezpieczeństwo to temat, który powinien pojawiać się nie tylko na lekcjach informatyki, ale w ogóle w codziennych rozmowach – w szkole i w domu. O bezpieczeństwie online trzeba rozmawiać z uczniem w każdym wieku: z nastolatkiem, który coraz śmielej eksploruje sieć, i z młodszym dzieckiem, które właśnie dostało swój pierwszy telefon czy tablet. Im wcześniej zaczniemy edukację, tym większa szansa, że młodzi użytkownicy będą korzystać z technologii mądrze i świadomie – mówi Katarzyna Gańko, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.
„ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” to nie tylko przewodnik, ale także praktyczny niezbędnik dla wszystkich, którzy chcą poruszać się po cyfrowym świecie odpowiedzialnie i świadomie.
Wyróżnione aktualności
Pedofilia w internecie kwitnie dzięki AI. Raport Dyżurnet.pl za 2025 rok
300 proc. rok do roku. O tyle wzrosła liczba materiałów wygenerowanych przez AI, które przedstawiają seksualne wykorzystanie dzieci. Znacząco rośnie udział komunikatorów internetowych w dystrybucji CSAM. O tym mówi raport roczny z działań Dyżurnet.pl - zespołu, który w ramach NASK przyjmuje i analizuje zgłoszenia związane z treściami nielegalnymi i szkodliwymi dla dzieci i młodzieży.
Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK o krok bliżej
Ultranowoczesne Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK powstanie na warszawskiej Pradze-Północ, a w nim m.in. laboratoria do rozwoju sztucznej inteligencji czy Centrum Odzyskiwania Danych. Instytut właśnie uzyskał decyzję o pozwoleniu na budowę CCN. To już tylko jeden krok od symbolicznego “wbicia łopaty” i – co za tym idzie – wzmocnienia krajowego systemu cyberbezpieczeństwa.
Rodzina PLLuM znowu się powiększa. Polskie AI coraz silniejsze
Co łączy pismo z urzędu, firmową bazę wiedzy, pomocnika AI w banku i aplikację, która ma odpowiedzieć użytkownikowi prostym językiem?
NASK na Impact’26. Technologia po właściwej stronie
– W tym roku przyjechaliśmy na Impact z wyjątkową agendą, bo zależało nam na tym, aby w atrakcyjny i angażujący sposób opowiedzieć o tym, czym zajmujemy się na co dzień. Za nami inspirujące debaty poświęcone twórcom i sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwu oraz wyzwaniom, jakie niesie cyfrowy świat – podsumowywał obecność NASK na Impact’26 szef instytutu Radosław Nielek.
Najnowsze aktualności
3.2.1.Green Festival. Wygraj karnet
Jaką cyberkicią jesteś? Czy rozpoznasz obraz wygenerowany przez AI? I kto wygra przeciąganie liny – papier czy cyfrowy obieg dokumentów? Od 14 do 16 sierpnia nad Jeziorem Ukiel będzie można wskoczyć w sam środek gier, quizów i pojedynków przygotowanych przez NASK.
Marzenie o koncercie może słono kosztować. Jak działają oszustwa „na bilet”?
Wymarzony koncert, wyprzedane bilety i nagle – oferta w mediach społecznościowych – świetne miejsce, atrakcyjna cena i szybki kontakt ze sprzedawcą. Brzmi kusząco, ale często jest początkiem oszustwa.
Oszuści polubili AI. Tak wykorzystują turystów
Kilka minut i parę kliknięć. Wprawnemu cyberprzestępcy to wystarczy, by uruchomić stronę z fałszywymi ofertami rezerwacji biletów, hoteli czy atrakcji wakacyjnych. A dziś planowanie wakacji bez internetu jest praktycznie niemożliwe. Dlatego coraz częściej padamy ofiarami oszustów w sieci. Tym bardziej, że dzięki sztucznej inteligencji fałszywe witryny są niemal nie do odróżnienia od prawdziwych.







