Unia Europejska
Typ_aktualnosc Aktualność
12 Grudnia 2025|4 min. czytania

Jak nie utonąć w oceanie internetu? NASK podpowiada

Cyberprzestępcy nie śpią, a ich metody zmieniają się tak szybko, jak szybko rozwija się technologia. Jak nie dać się złapać w sieciowe pułapki? Z pomocą przychodzi nowa publikacja NASK – „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0”, poradnik przygotowany w ramach OSE.

Grafika promująca premierę poradnika „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0”; na środku widoczna okładka publikacji z hasłami dotyczącymi cyberhigieny i reagowania, obok informacje o 220 nowych i zaktualizowanych definicjach oraz aktualnej wiedzy, poniżej przycisk „Pobierz za darmo”.
Łuna gradientu wychodząca od dołu

Nowe wydanie to ponad 200 stron aktualnej wiedzy i 220 haseł, które opisują najważniejsze zjawiska, zagrożenia i dobre praktyki związane z korzystaniem z internetu. Poradnik został zaprojektowany tak, by każdy – niezależnie od wieku i poziomu wiedzy – znalazł w nim praktyczne wskazówki i odpowiedzi na swoje cyfrowe wątpliwości.

– Zagrożenia w internecie ewoluują bardzo szybko, dlatego edukacja jest naszym najlepszym narzędziem – pozwala zrozumieć mechanizmy działania oszustów i uczy, jak reagować zanim dojdzie do szkody. Świadomy użytkownik to użytkownik bezpieczniejszy – mówi Diana Kania, ekspertka NASK i współautorka poradnika.

Cztery obszary, pełna wiedza

Hasła podzielono na cztery tematyczne obszary:

  1. Pierwszy z nich to cyberbezpieczeństwo. Cyberstalking, FOMO, phishing, trolling, seksting czy kradzież tożsamości – to hasła z tego zakresu. Dzięki poradnikowi można nie tylko poznać znaczenie tych zwrotów, ale także nauczyć się, jak rozpoznać takie cyberzagrożenie, jak się przed nim chronić i jak reagować, gdy padliśmy ofiarą oszustwa.
  2. Druga grupa to higiena cyfrowa, czyli zbiór dobrych praktyk, które pomagają dbać o równowagę online–offline. Definicje z tego obszaru zawierają praktyczne wskazówki, pomocne w budowaniu zdrowych cyfrowych nawyków. Zawierają się w hasłach takich jak: sabbatical, filtry kontroli rodzicielskiej, wyzwania offline challenge, stres cyfrowy. To wiedza szczególnie przydatna we współczesnych czasach, gdy większość z nas boryka się z problemem nadmiernego korzystania z urządzeń, wpada w pułapki nudgingu i pętli dopaminowej.
  3. Trzeci obszar obejmuje profilaktykę. To solidna baza podstawowych zasad bezpieczeństwa: od aktualizacji oprogramowania i tworzenia kopii zapasowych, przez antywirusy, po biometrię i uwierzytelnianie dwuskładnikowe.
  4. Czwartą kategorię stanowi wsparcie. To spis przydatnych kontaktów i zestaw wskazówek, które pomagają działać, gdy internetowe doświadczenia przestają być bezpieczne i zaczynają realnie szkodzić. W „ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” dostępne są m.in. informacje o CERT Polska, Dyżurnet.pl, helpline’ach, a także instrukcje dotyczące zgłaszania incydentów bezpieczeństwa, fałszywych domen czy prób wyłudzeń. Wszystkie hasła opatrzone są obszerną bibliografią, tak aby każdy mógł pogłębiać swoją wiedzę.

Dlaczego to ważne?

Autorki poradnika podkreślają, że edukacja to najskuteczniejsze narzędzie w walce z cyberzagrożeniami. Świadomy użytkownik łatwiej rozpoznaje próby oszustwa i potrafi szybciej zareagować na podejrzane sytuacje.

– Warto wiedzieć, że naszego poradnika nie trzeba czytać od deski do deski (chociaż oczywiście do tego zachęcamy), można do niego sięgać, gdy coś nas zaniepokoi albo potrzebujemy szybkiej porady. Pamiętajcie, edukacja o cyberbezpieczeństwie to dziś konieczność! – mówi Diana Kania, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.

Publikacja rozwija i aktualizuje treści z cyklu „ABC cyberbezpieczeństwa”, publikowanego na platformie e-learningowej OSE IT Szkoła. Hasła zostały uzupełnione, uporządkowane i wzbogacone o nową wiedzę, tak aby tworzyć kompletny przewodnik po cyfrowym świecie – od A do Z.

Edukacja, która daje bezpieczeństwo

Sercem działań OSE jest wspieranie bezpiecznego korzystania z internetu. Ogólnopolska Sieć Edukacyjna dostarcza szkołom szybki i bezpłatny internet, ale też edukuje – poprzez webinary, kursy e-learningowe, scenariusze zajęć oraz poradniki.

– Cyberbezpieczeństwo to temat, który powinien pojawiać się nie tylko na lekcjach informatyki, ale w ogóle w codziennych rozmowach – w szkole i w domu. O bezpieczeństwie online trzeba rozmawiać z uczniem w każdym wieku: z nastolatkiem, który coraz śmielej eksploruje sieć, i z młodszym dzieckiem, które właśnie dostało swój pierwszy telefon czy tablet. Im wcześniej zaczniemy edukację, tym większa szansa, że młodzi użytkownicy będą korzystać z technologii mądrze i świadomie – mówi Katarzyna Gańko, starsza specjalistka z Zespołu Programów Edukacyjno-Informacyjnych w NASK, współautorka poradnika.

ABC cyberbezpieczeństwa 2.0” to nie tylko przewodnik, ale także praktyczny niezbędnik dla wszystkich, którzy chcą poruszać się po cyfrowym świecie odpowiedzialnie i świadomie.

Udostępnij ten post

Wyróżnione aktualności

Grafika przedstawiająca smutną dziewczynkę kadrowaną od nosa w dół, która stoi przodem do kamery, za ramiona trzyma ją od tyłu mężczyzna.
Typ_aktualnosc Aktualność
26 Maja 2026|8 min. czytania

Pedofilia w internecie kwitnie dzięki AI. Raport Dyżurnet.pl za 2025 rok

300 proc. rok do roku. O tyle wzrosła liczba materiałów wygenerowanych przez AI, które przedstawiają seksualne wykorzystanie dzieci. Znacząco rośnie udział komunikatorów internetowych w dystrybucji CSAM. O tym mówi raport roczny z działań Dyżurnet.pl - zespołu, który w ramach NASK przyjmuje i analizuje zgłoszenia związane z treściami nielegalnymi i szkodliwymi dla dzieci i młodzieży.

Trzech mężczyzn stojących na scenie przed wizualizacją nowego budynku Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK podczas oficjalnego wydarzenia.
Typ_aktualnosc Aktualność
22 Maja 2026|9 min. czytania

Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK o krok bliżej

Ultranowoczesne Centrum Cyberbezpieczeństwa NASK powstanie na warszawskiej Pradze-Północ, a w nim m.in. laboratoria do rozwoju sztucznej inteligencji czy Centrum Odzyskiwania Danych. Instytut właśnie uzyskał decyzję o pozwoleniu na budowę CCN. To już tylko jeden krok od symbolicznego “wbicia łopaty” i – co za tym idzie – wzmocnienia krajowego systemu cyberbezpieczeństwa.

Szymon Łukasik
Typ_aktualnosc Aktualność
21 Maja 2026|7 min. czytania

Rodzina PLLuM znowu się powiększa. Polskie AI coraz silniejsze

Co łączy pismo z urzędu, firmową bazę wiedzy, pomocnika AI w banku i aplikację, która ma odpowiedzieć użytkownikowi prostym językiem?

Uczestnicy siedzą na granatowych fotelach i rozmawiają z użyciem mikrofonów, a w tle widoczne są półki z książkami, duże rośliny oraz podświetlane logo PLLuM. Na pierwszym planie publiczność słucha rozmowy w słuchawkach.
Typ_aktualnosc Aktualność
14 Maja 2026|8 min. czytania

NASK na Impact’26. Technologia po właściwej stronie

– W tym roku przyjechaliśmy na Impact z wyjątkową agendą, bo zależało nam na tym, aby w atrakcyjny i angażujący sposób opowiedzieć o tym, czym zajmujemy się na co dzień. Za nami inspirujące debaty poświęcone twórcom i sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwu oraz wyzwaniom, jakie niesie cyfrowy świat – podsumowywał obecność NASK na Impact’26 szef instytutu Radosław Nielek.

Informacje

Najnowsze aktualności

Lato z Radiem
Typ_aktualnosc Aktualność
18 Czerwca 2026|4 min. czytania

NASK rusza w Polskę z Latem z Radiem!

Wakacje już tu są. To czas koncertów pod gołym niebem, rodzinnych wyjazdów, festiwali i weekendów spędzanych poza domem. To także czas, gdy w trasę rusza jedno z najbardziej rozpoznawalnych letnich wydarzeń w Polsce – „Lato z Radiem i Telewizją Polską”, któremu w tym roku towarzyszy NASK.

Grafika-Aktualności-Andrzej-Wierzbicki-4x3
Typ_aktualnosc Aktualność
16 Czerwca 2026|2 min. czytania

Odszedł prof. Andrzej Piotr Wierzbicki – pionier i wizjoner polskiej informatyki

Z wielkim żalem żegnamy prof. dr hab. inż. Andrzeja Piotra Wierzbickiego – wybitnego naukowca, pierwszego przewodniczącego Rady Naukowej NASK i jednego z pionierów rozwoju nowoczesnych technologii w Polsce. Jego wkład w budowę społeczeństwa informacyjnego na trwałe zapisał się w historii polskiej nauki.

Na scenie konferencji Digital Skills Summit siedmiu uczestników bierze udział w panelu dyskusyjnym poświęconym analizie zagrożeń informacyjnych w kontekście wojny hybrydowej. Paneliści siedzą w rzędzie na fotelach, a jeden z nich zabiera głos do mikrofonu.
Typ_aktualnosc Aktualność
15 Czerwca 2026|8 min. czytania

Jak budować odporność cyfrową społeczeństwa? Digital Skills Summit 2026

Cyberataków na Polskę i Polaków jest coraz więcej, a kompetencje cyfrowe obywateli naszego kraju wciąż są na niskim poziomie. Jednocześnie – niemal wszyscy korzystamy dziś z internetu, AI coraz wyraźniej zaznacza swoją obecność w naszym życiu, a rzeczywistość zmienia się w tempie błyskawicznym. Jak nie dać się cyberprzestępcom i budować cyfrową odporność? O tym podczas trzeciej edycji Digital Skills Summit – konferencji o cyberbezpieczeństwie.